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2020/2/14 7:20:16 来源:大发体育在线下载 阅读次数: 180

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其次,红薯忌单吃。吃红薯时最好配合其他谷类食物。红薯蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以,传统的将红薯切成块,和大米一起熬成粥,是最科学的。第三,不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

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